
Korištenje medija i digitalni detoks: balansiranje mentalne forme u digitalno doba
Okruženi smo ekranima, no jeste li se ikada upitali kako konzumacija medijskih sadržaja utječe na vaše mentalno zdravlje? Zajedno ćemo istražiti znanstvenu pozadinu digitalne ovisnosti i provjeriti kako prekomjerno gledanje u ekrane može izazvati strest, anksioznost i simptome ovisnosti. Upoznajte dobrobiti digitalnog detoksa i praktične savjete za održavanje mentalne forme i zdravlja u digitalnom dobu. Saznajte kako ograničavanjem vremena koje provodimo na ekranima i uključivanjem u offline aktivnosti možemo postići zdravu ravnotežu između života na internetu i izvan njega.
These products might be interesting for you
More Episodes