Hranite svoj mozak: moć prehrane u očuvanju kognitivnog zdravlja

Upoznajte fascinantan svijet prehrane i njegov utjecaj na zdravlje mozga s dr. Barbarom Studer u videu koji su zajednički pripremili Doppelherz, Hirncoach i Sveučilište u Bernu s praktičnim informacijama i savjetima za poboljšanje kognitivne dobrobiti.

Hranite svoj mozak: moć prehrane u očuvanju kognitivnog zdravlja

U ovom informativnom videu saznat ćete više o važnosti prehrane za zdravlje mozga. Kako boje na vašem tanjuru, unos kalorija i vrste masti koje konzumirate utječu na vaše kognitivne funkcije. Koje dobrobiti za zdravlje mozga imaju uravnotežena prehrana, mediteranska prehrana i esencijalni nutrijenti kao što su omega-3 masne kiseline. Koliko je važan unos tekućine i kako poboljšati vlastitu prehranu radi mentalnog i fizičkog zdravlja. Doktorica znanosti Lisa Mosconi podijelila je s nama osam savjeta o prehrani zdravoj za mozak, a saznat ćemo i koje supervoće može poboljšati kognitivne sposobnosti. Dobar tek za zdraviji mozak!

iHirn – razvijeno na Sveučilištu u Bernu, Švicarska

Zabavne i zahtjevne igre za supertrening mozga

Igre za mozak iHirn razvijene su na znanstvenim osnovama na Sveučilištu u Bernu u Švicarskoj i namijenjene su poboljšanju sposobnosti pamćenja, jačanju vještina razmišljanja i održavanju vašeg mozga u dobroj formi.

The image displays a digital interface showcasing "Hirn," featuring various brain games on a laptop and smartphone. Games include Chess, Geography Game, N-back, and Animal Span, highlighted to promote cognitive skills. The main title reads "10+ Brain Games," emphasizing the focus on mental challenges.

These products might be interesting for you

Omega 3 masne kiseline

Omega-3 1400

s omega-3 koncentratom