Skip to content
A smiling older man, dressed in a black athletic shirt, leans against his knee while enjoying a moment outdoors. The background features lush green foliage and a partly cloudy sky, suggesting a bright and cheerful atmosphere.

Jačajte mozak: presudna uloga fizičke aktivnosti u mentalnom zdravlju

U ovom informativnom videu saznat ćete više o velikoj važnosti fizičke aktivnosti za zdravlje mozga. Kako redovita tjelovježba zahvaljujući boljoj cirkulaciji, proizvodnji neurotransmitera i neuroplastičnosti poboljšava raspoloženje, kognitivne funkcije i dugoročno zdravlje mozga. Neke važne studije ističu koliko je za smanjenje rizika od kognitivnog slabljenja i demencije važno biti aktivan. Saznajte na koji način najbolje u svakodnevnu rutinu ugraditi tjelovježbu, npr. trčanje, vježbe snage, jogu i ples. Svaki je korak važan za dobrobit uma i tijela. Krećimo se za zdraviji mozak! 

These products might be interesting for you

More Episodes